Nao nao uma mel

🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

👉 Seu corpo não sente por acaso. Por trás da ansiedade, do medo e do cansaço… existe uma mensagem emocional. Nos meus livros, eu explico de forma simples o que o seu corpo está tentando te mostrar. Se quiser entender mais, todos estão no link da bio.

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JulioVerdãoSempre

7d ago

E O RIVAL QUE TOMOU OUTRA PUNIÇÃO, MAS NÃO FOI MUITO NÃO, 45M DE REAIS SÓ. QUE FASE! #brasileirao #sep #verdao #palmeiras

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casamento que dá certo

7d ago

Palavras podem ser pontes ou muros no relacionamento, e o respeito é o alicerce de uma boa comunicação. Falar com respeito não é sobre concordar sempre, mas sobre cuidar de como você expressa suas opiniões, mesmo nos momentos difíceis. Escolha palavras que construam, que acolham e que mostrem ao outro o quanto ele é importante. O tom certo pode transformar uma discussão em uma solução e fortalecer o amor de vocês. #relacionamentosaudável #fazendodarcerto #casamentofeliz #construindojuntos

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Construindo com Will

7d ago

A engenhosidade que a faculdade não ensina! 💡🛠️ Às vezes, a gente passa horas procurando a ferramenta mais cara ou o equipamento mais sofisticado do mercado, quando a verdadeira solução está na simplicidade e na criatividade. Olha o poder dessa sacada: duas roldanas e uma dobradiça comum. Uma invenção simples, barata, mas incrivelmente eficiente para resolver um dos maiores problemas em qualquer obra ou reforma: o esforço físico e o tempo perdido para subir materiais pesados.

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Patty Ghiggi

7d ago

Não é? #pattyghiggi #riqueza #familia #mulheres40mais #paisefilhos

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Só esse Vídeo

7d ago

🌎 Lula fala sobre Trump, EUA e China: “Nunca tratei ninguém ideologicamente. Se os EUA não quiserem comprar, vendo pra China. Ninguém respeita quem não é respeitado.” 🇧🇷 Uma fala forte sobre a política externa e o papel do Brasil no mundo. Você concorda com essa visão? #Lula #Trump #EUA #China #Brasil

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Construindo com Will

7d ago

A Engenharia não aceita desaforo! 🚧⚠️ Você já viu esses vídeos de “energia grátis” ou “bombas infinitas” circulando por aí? Eles parecem mágicos, mas a verdade é que a física não perdoa. Muita gente se engana com essas gambiarras achando que encontrou a solução do século, mas no canteiro de obras e na vida real, o que manda é o conhecimento técnico, não o truque de edição. Neste vídeo, eu analiso por que esse sistema é mais uma ilusão da internet do que uma solução de engenharia.

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